三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票投注LVMH集团确认继续参加BaselWorld表展 2024-06-06 大众彩票返点史玉柱耗时3年的305亿巨额收购为何频遭"唱黑" 2024-09-09 大众彩票登录豫章绣遇上“冰墩墩”：三百年非遗技艺“展新貌” 2024-07-16 大众彩票代理裁判承认漏吹4次三分犯规！ 火箭12分就没了？ 2024-10-11 大众彩票下载app江苏盐城化工厂爆炸厂区被完全摧毁 核心区现巨坑 2023-12-29 大众彩票官网海淀四道口限竞房定名「天恒·学院里」 2024-03-20 大众彩票注册指甲是健康的“晴雨表” 哪些变化需警惕疾病风险 2024-02-27 大众彩票官网网址 投拉卡拉获50倍回报，雷军再次送出1000g金砖 2024-03-09 大众彩票软件快速解酒方法都是忽悠人的 2024-03-14 大众彩票娱乐《产业力》｜点击进入 产业观全球【新版全新上线】 2024-10-19 大众彩票计划老赖珍藏两个手机靓号 法院拍卖六十多万 2024-04-30 大众彩票下载第五套人民币将要发行 2024-06-14 大众彩票技巧报告：疫情致日本11万桩姻缘被耽误 少生21万个宝宝 2024-08-03 大众彩票手机版眉毛看你有没有富贵命 2024-09-15 大众彩票网投赢球只是运气好？世乒赛日本对国乒八战全败输得很彻底 2024-04-17 大众彩票充值对赌代价：冯小刚郑恺需补偿华谊兄弟8800万 2024-10-03 大众彩票官方 搜狐2019年度最受喜爱童书评选 投票抽大奖 2024-04-15 大众彩票官网平台Jeep自由光好开不是吹，3月热销最高降6.64万 2024-08-21 大众彩票app剧情反转？关于下架第三方竞品App苹果如是说 2024-09-07 大众彩票客户端终于来了！央行将发行2019年版第五套人民币 2024-10-17 大众彩票注册网气吹的？彭昱畅腹肌消失，小李子魔鬼训练 2024-04-10 大众彩票骗局想要拿到投资那么难吗 2024-05-10 大众彩票玩法新品|阿玛尼制造商直供 2024-10-03 大众彩票客户端下载人体特殊"防胖基因" 2024-03-05  ) 大众彩票地图 |
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